건강
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애터미 이너콜라겐냠냠 2022. 6. 9. 21:17
신랑과 함께 먹어볼려고 애티미 이너콜라겐을 구매했어요. 제품의 효능에 대해서는 주로 피부에 대해 알려주고 있지만 저는 머리카락이 푸석푸석한 것을 조금 도움 받고 싶고, 신랑은 손톱건강에 도움을 좀 받고 싶어서 먹어 보기로 했어요. 좋은 샴푸도 사용해보고 손톱강화제도 사용해보는데 조금 더 도움이 될 것 같아서 같이 써 봅니다. 약간의 복숭아맛이라 마시는데 거부감 없이 괜찮아요. 이전에는 홍삼을 먹고 있었는데 조금씩 보조식품 혹은 건강에 도움이 되는 것들을 챙겨 먹어야 되겠더라고요. 신랑도 이전에는 꼭 챙겨주지 않으면 잘 먹지 않는 편이 였는데 이제는 정해진 위치에 놓아 두면 곧잘 알아서 먹고 있어 다행이죠. 건겅은 건강할 때 챙기라는 어른들의 말이 뭔지 이해가 되는 요즘이네요.
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국제위러브유운동본부(회장 장길자)-온 가족이 함께하는 '걷고줍고' 챌린지 | WeLoveU착한일 2022. 5. 6. 21:39
5월!! 위러브유X여성동아가 함께 진행하는 '걷고 줍고 챌린지'에 대한 영상이 나왔네요. 걷고줍고 챌린지란? 소풍·산책·운동 시 쓰레기를 줍는 클린액션! 인데요. https://youtu.be/3ydoVu2xf3s '걷고줍고' 하는데 소모되는 칼로리를 통해 다이어트와 건강을 챙길 수 있고, 쓰레기를 분리배출함으로 가져오게될 CO₂감축 효과로 환경 을 이롭게 하는 좋은 환경사랑 실천입니다. 위러브유x여성동아 ‘걷고줍고 챌린지’ 참여 방법 1. 월 1회 이상 동참해 주세요. 2. 인증 사진을 촬영해 주세요. 3. 국가명, 참여 소감, 인증 사진을 개인 SNS에 올리거나, 이메일(thewomandonga@naver.com)로 보내주세요.
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바람이 좋은 날외출 2021. 11. 7. 20:56
간단히 점심을 먹고 남편과 근처 걷기 좋은 곳을 찾아 둘레길 주변으로 걸었어요. 바람은 많은 날이지만 햇살이 따끈해서 걷기 딱 좋은 날이였어요. 둘레길로 이어지는 자전거전용도로에는 자전거를 가지고 나온 이들이 한 방향으로 달리고 그 옆으로 우리처럼 걷고 있는 이들도 꽤 많았어요. 억새인지 갈대인지 바람결에 이리 저리 흔들리는 모습도 서걱거리는 소리도 그 바람결에 날려오는 건초의 향도 좋게 느껴졌어요. 물 안에서 물고기를 낚기 위해 백로와 철새들의 기다림도 잠시 구경하고요. 길 옆 풀숲에 우뚝 자란 버섯도 찰칵~ 근처에서 커피,컵라면 그리고 군밤을 파는 곳에서 군밤을 사서 나눠 먹고요. 한 시간 가량 걷고 나니 살짝 땀이 나려고 하는 좋은 운동이 되었네요. 이번주에 다시 기온이 내려간다고 추위를 많이 타는..
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뼈다귀탕과 노각무침냠냠 2021. 7. 30. 22:02
지난번에 고기를 많이 샀더니 돼지등뼈를 서비스로 줘서 냉동실에 던져 뒀 었지요. 날씨가 더워서 미루고 미루다가 오늘 드디어 꺼내서 진하게 끓였어요. 더울 때 덥다고 시원한 것만 먹으면 때때로 배탈이 나기도 한다고 해서 뜨끈하게 보양되라고 끓였어요. 저는 찬물에 뼈를 우려내지 않고 해동된 뼈를 마늘, 파, 된장, 생강 등을 넣고 끓는 물에 삶아내어 씻어 주는데 이게 더 잡내도 잡고 불순 물도 씻어 주는것 같아 좋아하지요. 삶은 뼈에 물을 잡아 끓여주면서 우거지를 양념해두지요. 삶은 단배추, 파, 청양고추에 고춧가루,국간장, 후추 등으로 양념해 뒀다가 어느 정도 고기가 익을 무렵 양념한 야채를 넣어 마무리하지요. 이렇게 끓이면 가게에서 파는 것보다 넉넉하고 맛있게 먹을 수 있지요. 비록 더운 날씨에 땀 흘리..
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돼지감자 나눔하고 왔어요냠냠 2021. 4. 2. 21:37
시골에 계신 엄마의 소일거리이기도 하고 당뇨에 좋다고 해서 수시로 돼지감자를 캐러 다니지요. 돼지감자가 건강에 좋다고 소문이 나기도 하고, 아무데서나 잘 자라나 있어서 요즘 많은 사람들이 캐러 많이들 온다고 하네요. 캐서 손질하고 말려서 볶은것도 있고 생으로 말리기만 한 것도 있는데, 볶은 것는 물에 끓였을 때 구수하고 생인 것은 약간 쓴맛이 나지요. 이번에 보내 온 것은 말리기만 해서 생이지요. 글쎄 김치통 큰 통으로 한 통을 보내서 이웃과 나눔을 해도 1년 넘게 먹겠더라고요. 이전에 볶은 것도 아직 다 먹지 못했거던요. tasteeat.tistory.com/283돼지감자차 효능돼지감자차 효능 안녕하세요 오늘은 새롭게 건강식품으로 급 부상하고 있는 돼지감자차에 대해 포스팅해볼까 합니다. 무엇보다 돼지감..
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국제위러브유운동본부(회장 장길자)-제4회 새생명 사랑의 콘서트 영상과 콘서트 성금 수혜자 소식착한일 2021. 1. 1. 19:40
따뜻한 하모니 youtu.be/YNiRijJ-U0s 국제위러브유(구,새생명복지회)는 '제4회 새생명 사랑의 콘서트'를 통해 모아진 성금을 선청성 심장병으로 입원해 있는 한승현 어린이(8)에게 전 해서 수술을 돕고 앞으로 건강을 기원했어요. 지난 2000년부터 시작된 새생명 사랑의 콘서트 !! 심장병, 희귀·난치병 어린이의 수술비와 치료비를 지원하고, 청소년가장 및 저소득 가정 어린이들과 독거노인, 외국인 재해근로자, 다문화가정, 각종 재난으로 고통받는 지구촌 이웃 등 다양한 계층에게 지원하는 멋진 행사지요. 삶 속에서 아프고 지칠때 내밀어준 위러브유의 따뜻한 손길이 다시금 삶의 희망을 발견하고 웃음을 되찾는 활력이 되는 콘서트임에 분명하지요.
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국제위러브유운동본부(회장 장길자)-물펌프지원과 교육지원등으로 캄보디아 국왕 훈장 수훈착한일 2020. 12. 27. 21:32
물 & 위생 보장 많은 나라의 국민들은 적절한 식수시설과 위생시설 부족으로 생명의 위협을 받고 있습니다. 아시아, 아프리카 등지에 물펌프, 물탱크 수도시설 등 안전한 물 공급으로 건강하고 위생적인 환경 조성을 돕고 있는 국제위러브유운동본부(회장 장길자)의 물&위생 보장과 교육지원·환경개선 지원사업으로 지구촌 이웃들의 건강을 응원합니다. 제11호 물펌프 설치 캄보디아 타케오 타큼 초등학교 2011-03-13 제12호 물펌프 설치 캄보디아 타케오 프러훗 초등학교 2011-03-13 캄보디아 국왕 훈장 캄보디아 국왕 훈장 2011년 7월 18일, 장길자 회장은 캄보디아 정부로부터 모니세라폰 국왕 훈장을 수훈했습니다. 이 훈장은 캄보디아의 물부족 지역에 펌프를 지원하고 학용품, 집수리 지원 등 환경개선과 복지 ..